运动小分队队员招募令

运动小分队队员招募令

【活动目的】

坚持每天锻炼半小时，遇到未来更好的自己

【锻炼打卡群须知】

1.每天连续运动半小时（各种运动均可）或者一天累计走路一万步。

2.每天最晚打卡时间为24：00时。

3.每次打卡需要配运动的照片，可以是运动自拍照也可以是相关运动软件的截屏。

4.每个月可以有一次的3-7天的生理期假期。

5.病假需跟队长请假，说明请假理由。

6.事假看情况而定，但本着基本不准假的原则。

7.群里的每个对员都要给打卡的队员点赞作为鼓励。

8.一次不打卡罚款20元，罚金以红包形式分享在群里。一个月累计三次以上请群里的成员吃饭。

9.进群需谨慎，做好持之以恒吃苦的思想准备，一旦入群再想退群的必须请吃大餐并且争得每个对员的同意方可退群。

每个入群的队员都要仔细阅读此须知，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远！本着自觉自愿的原则为了自己的健康和身材一起共同努力！

                        2018.12.29