把足够的时间留给生活本身

        第一次看到标题这句话我就很喜欢，遂放在了手机桌面上。近日来越发意识到，我这二十几日的转变生活尝试，既可以说是想尽办法“爱自己”，也可以算是把时间和精力从游离转移到生活本身。

        所以其实今天下午之前，我还蛮沾沾自喜自己给生活的足够的在意和重视的，每天我都会妥善安排自己的饮食，记录，断舍离……一切都很井井有条，直到下午我在走楼梯的时候摔了一跤。

        摔完肚子疼了半分钟，我完全慌了，焦虑得不行，所有的计划、安排都变得毫无意义，只想有人告诉我到底肚子里的宝宝有没有事。

        这样的焦虑让我开始明白，所谓的把足够的时间留给生活本身，和充斥着规划和安排，走路也想着如何完成计划，是背道而驰的。我以为的充实，不过又回到了自我满足的努力去了。

        我同时也想到了另一个问题，怎样可以做到足够小心，因为我始终担心着自己无法顾全好另一个生命，而今天的事情让我更觉得自己无能。但要如何小心呢，是否有某种状态，可以让人足够注意以至于不再焦虑？

        可若是不焦虑，又如何引起足够的重视来保证考虑周全了呢？

        我没有找到答案。

        但我至少明白了一些什么。

        我明白了把足够的时间留给生活本身，其实就是让自己慢下来跟生活，跟时间本身在一起。也就是我可以给自己留好时间去计划，去调整，去复盘，但我在做某件事情的时候，我应该是单纯在做这件事情本身，走楼梯就顾好我的脚，吃饭就品尝每一口，仅此而已，如此就好。

        我也明白了焦虑是人生的底色，过犹不及，而如果说有什么是可以让一个人的焦虑得到缓解的，把足够的时间留给生活本身，应该是其中一个答案了。

        NO.23 把属于生活的还给生活本身，毕竟失去生活，你还剩下什么呢？