熬夜伤身体
欧洲杯终于过去了，同事松了一口气。他说，看足球比赛熬了几个晚上，现在可以恢复了，补补觉。
面对快节奏的社会，有时候不得不加班，交作品，和朋友出来娱乐，深夜喝酒。睡太迟了，生物钟容易乱。
年过三十，熬一天夜，可能就要两三天才能恢复。平时还是要拒绝一些诱惑，少一点应酬。做好工作的安排，不要临时抱佛脚。
管理好自己的时间。
把上面的文章制作成短视频了，利用剪映app可以自动的匹配字幕，声音还有静态图片，做视频的门槛越来越低了，现在大家还是喜欢图文视频的方式来接受消息，文字真的是太干巴巴了。
但是安静的文字才能让人启发思考啊！短视频已经替代我们的思考，这样是非常可怕的，所以我限制自己刷短视频的时间，一天最多一个小时，要严格控制，要把更多的时间投入到能深入思考的事情。我们所能做得大事都是需要我们深刻思考的，如写一篇一万字的论文、写一篇800字的申论、做一个项目展示ppt。
文章标题：2021.07熬夜伤身体
文章类型：语音日记、个人随笔
文章编号：202107-111
文章链接：https://www.jianshu.com/p/f97b654256c0
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