再一次失眠到凌晨3点，我坚信这失眠总会褪去，但不知道什么时候才是尽头，身体和心灵始终没有归位，回到那个我熟悉的节奏上来，调整调整，还得尽快调整。
工作上有这么两种方式。第一种是中式正餐，讲究微火慢炖，从原料到配菜到调料，精挑细选，慢慢研磨，最后有了一道成品，不消说味道，仅是将这制作过程讲述都已经足够的吸引人了。而这必须要厨师保持专注，全身心的投入到既定的目标中来。第二种是西式快餐，10分钟制作，3分钟吃完，管饱抗饿，成本低廉，快捷方便。但就总是少了那么一点点的味道，合格而不完美。
以我目前的状态想做第一种是万万不能的，所以在这个周五的日子，我用第二种方式狠狠的做了一个汉堡，把一件件事情摞在面饼之上，放牛排，放青菜，放洋葱，再放牛排..直到放到放不下为止，比巨无霸还要巨无霸的体量狠狠的一口下去，那酸爽真是回味啊。不管结果怎么样但好歹是吃完了，终于能把周六日腾出来专心的进行训练提升了。
说道训练今天看到了巫云大大分享的六爷励志短片，里面一句话我特别的认同，手坏了就去练脚啊，脚坏了就去练手啊，手脚都坏了可以练核心啊。正是这样，可能身体某处受伤了，但是不妨碍你继续其他的锻炼，如果全部停止下来那么之前的努力很可能就白费了。说白了还是要怀着渴望，抱着坚持。挺住。六爷视频
今天看到爱江山有个很好玩的活动，好好的越野赛不搞，要搞个读书分享会，大概看了一下发现只有5天的时间看书然后完成读后感，心痒痒想挑战一下了，《Google重新定义公司》看起来，完成800字读后感，争取获得认可。书评征集活动
PS.终于放下了崂山100的执念，让辛大大自己玩去吧，既然定了要争取BQ，那么就要保持专注，全力以赴。为自己能够放下执念感到高兴，想通的那一刻整个人都舒服了。
PPS.明天争取完成一个标铁，后天进山或者奥森爬坡练习，注意保证大腿后侧集群不会进一步损伤。
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