写在前面の碎碎念

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好久没有更文了，前段时间忙于做实验写报告，空下来了又忙于看剧补觉，接下来又要开始赶实验啦~ 真的是每天在主动忙与被动忙之前徘徊切换没错嘞

最近两天学习效率比较低，很难集中注意力做一件事情，基本就是早上困，中午困，晚上还是困 ==

正好趁这个时候整理一下个人觉得比较有用的学习tips，希望对你有也有一丢丢用 :( 本来是想发在个人公众号上的，但是我最近实在是太懒了，懒得排版==

1 环境沉浸学习法

核心：给自己布置一个可以专注学习的区域，一张整洁的桌子其实就可以，如果有独立的书房就更好了。

灵魂：离床越远越好！！！

分享一下我自己的书桌&其中一位朋友po在朋友圈的书桌

这是我的书桌，有点小乱哈哈哈 突发奇想做的论文灯，是不是还有点好看！ 朋友辣辣的书桌(已经过同意)，真的很有想要学习的冲动，有木有~~

2 相互监督学习法

这一点在刚进入学习状态的初期尤其有效。

凡事最难的都是开头，一开始会很难找到比较好的学习习惯或者是学习状态。可以找个聊得来的小伙伴监督打卡，例如开始和结束学习之前给对方发个微信，这样可以给自己一段完整的不受干扰的时间。

3 闭关学习法

在现在这个信息化的时代，每天都有无数的消息会被我们主动或者被动地接收。

永远刷不完的朋友圈动态，越积越多的公众号消息，还有各种微博、知乎、抖音、B站等等等等的社交应用。
近期更新了微信之后，发现微信又多了一个视频号...

多获取信息是好的，但是我们在占有它们的时候，它们也同样占有了我们，所以或许可以适当控制信息源，保留主动想要获取的部分，而尽可能地减少被动获取的部分。

我个人会直接卸载一些不是很必要的app，可能有点过于残暴了hhh

我发现身边好多朋友不知道怎么关闭朋友圈入口，这里分享一下：

我--->设置--->通用--->发现页管理

image.png

然后就可以选择性关闭掉一些功能:(毕竟看到小红点就会控制不住地想要点进去==

微信爸爸会不会打我 /捂脸.jpg

4 闭关学习法+1（想不到名字了）

时间有限，精力有限，有重要事情的时候可能不得不适当推掉一部分的活动。

拒绝通常是一件比较难以处理的事情，但是总要有所取舍，而你要相信真正在乎你的人会尝试理解你。

分享一个很小的的例子。

这两天和FZ小姐妹约跑步，第一天她跑了以后说不想跑了，我不好意思让她等太久，稍微多跑了一会就停下来跟她一起散步了。第二天她还是不想跑，但是她会主动跟我说“没事，你跑自己的就可以了，不用管我。”

可能不是很恰当，但大概就是这样，你有自己既定的目标，有想要去做的事情，其实就可以放心大胆的去做。这大概率不会太影响你的生活，也许还会是比较不错的筛子。

5 最后的一些碎碎念

有的时候不想学习是真的不想学习，但有的时候可能是真的困了，或者是渴了。心理的每一点变化应该都有对应的原因。

我是一个有点强迫症的人，心里想着一件事情没有解决就会不太舒服，我可能会一直等着把这个事情完全解决掉才能投入开始做另一件事。这个因人而异，只是一点小小的建议，或许可以多多关注一下自己的内心状态。

最后希望疫情早点过去，我们早点见面。

明天（不，今天）开始要好好学习了，加油⛽️