舞动,再见,新生
观照舞。放70%注意力在自己身上,30%注意力在对方身上。在感受他人注视下舞动。觉知自己。能够在他人观照下舞动。也看到他人的舞动。
死亡静心。想象死亡。死亡是一个美妙的体验。向死而生。死亡,新生。放下。放下遗憾,放下留恋不舍。离开。新生。以新的生命开始生活。
回到生活,行动。具体的行动。从自己出发。
舞动,再见,新生
观照舞。放70%注意力在自己身上,30%注意力在对方身上。在感受他人注视下舞动。觉知自己。能够在他人观照下舞动。也看到他人的舞动。
死亡静心。想象死亡。死亡是一个美妙的体验。向死而生。死亡,新生。放下。放下遗憾,放下留恋不舍。离开。新生。以新的生命开始生活。
回到生活,行动。具体的行动。从自己出发。
本文标题:舞动 再见 新生
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