(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
今天四嫂打电话,老僧常谈婆婆的事,我的下一步怎么办?我真的需要为自己后半生做规画了。
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
今天四嫂打电话,老僧常谈婆婆的事,我的下一步怎么办?我真的需要为自己后半生做规画了。
本文标题:2018-02-23
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gepfxftx.html
网友评论