趁着国庆休息去调养一下身体。今天继续去疏通12经络。昨天下午疏通后，回家坐在沙发上，听着儿子弹吉它，一下就睡着了，晚上睡眠也不错。
看来还是有一定效果的，尽管身上很多地方都刮出了黑紫的淤青，非常的痛。今天还是要继续做完，忍着。
今天疏通肝胆经，比昨天还要痛啊！实在是太痛，像刀切一样。这不是常人所能忍的呀。
当痛到不行的时候，我就想起了，以前经常听到的，看到的觉察。开始跳出来，审视自己的疼痛。感受这是一种怎样的疼？这样确实感觉要好一些。
人到中年了，不得不关注自己的身体状况。养生还是势在必行。
医生说关键在于控制自己的情绪，还要内调。于是今天也下单了一个熬中药的智能紫砂壶，每天按照方子来喝一喝养生茶。
与我妈分享了一下这个茶方，也希望她每天能喝一喝，起到保健作用。
晚上回家时，我又碰到小区附近新开业的瑜伽馆推销。实在拗不过去，人家小姑娘工作也难，想到瑜伽对自己健身也是有帮助的，就交了100块钱去体验。
只是以后可能没有那么多时间去做瑜伽。
还是尽量抽出时间，调养一下身体吧，毕竟健康才是革命的本钱呢。
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