情绪不是你对世界的反应，情绪是你自己构建的世界。一个人的成熟，有很多衡量的尺度，但最重要的一点，是能够与自己的情绪和平相处。
从以前开始，有个朋友说我所有的情绪都表现在脸上，一点也不掩饰。以前觉得这是真性情，现在觉得，这是自己不会控制好情绪。
我们每个人都一样，无论是什么样的社会角色或者职场身份，都应该尽早学会收敛情绪，尤其是那些伤人伤己的情绪爆发。没有人会愿意选择一个随时可能爆发情绪的人留在身边作为自己的团队成员或者合作伙伴。
所谓成长，不就是把哭声调整为静音的过程吗？而情绪本身，其实并不是我们对世界的反应，只是自己构建的世界。事物本身是不带有任何情绪的，是因为人的信念系统对事物加以判断，才产生了情绪。
随着我们的信念系统逐步完善，情绪也会变得更加稳定。当然，别着急，所有的构建与平衡都需要经过磨砺。
愿成长的抵达之处，我们终能遇见这十六个字：“迷而不失、惊面不乱、苦而不言、笑而不语”。
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本文标题：《真希望你也喜欢自己》与情绪和平相处
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