游戏练习基本功

　　舞蹈基本功有多重要，不用反复强调大家也知道。与舞蹈表演比起来，基本功训练既枯燥又痛苦，如果提不起孩子的兴趣，练习效果就会大打折扣。爱玩是孩子的天性，用游戏的形式调动他们的兴趣，不失为基本功入门训练的好方法。

　踢腿练习

　　在两根柱子之间连一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间就能把腿部韧带拉开，腿踢得又直又高。

　　打虎跳

　　打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，而且要求也很严格，腿要直身体要正。如果孩子没有自信就会害怕，所以要给他们做示范并鼓励他们尝试;还可以利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物的感觉。

　　前桥

　　前桥是孩子们很喜欢但是难度非常大的基本功，孩子们的心里想做却又害怕，采用单个训练的方法，让每个孩子先学会这个动作，知道怎样保护自己，让她们在练习的时候不会受伤，然后再调动他们练习的兴趣，利用皮筋让他们练习过桥。

　　压腿组合

　　按照少儿基本功的训练要求，结合班上孩子的特点，设计一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中就不容易伤到自己。

　　游戏

　　通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量，通过跳青蛙来压垮，活动量都很大，每次练习完孩子们都会出一身大汗，孩子把基本功训练当成一件很快乐的事，每天都主动提出练习基本功。

　　这些技巧在一定程度上可以调动孩子们的积极性，但更重要的是，我们要有正确、科学、系统的教学方法，才能降低孩子受伤的风险、缓解孩子害怕和抵触的心理。