每天五个小时

每天五个小时的睡眠，这是我的常态。

生物钟已经自动调节好，在睡够五个小时后，会自动醒来。

早早醒来的时光，安静，清醒。

天还没有亮，家人都还在睡觉。这个时候正适合读书，适合思考。

不会有突如其来的工作信息，打断思路。也不会有女儿的世纪难题，需要解答。

早早起来，看会书，写会字。等家人都起床的时候，发现自己已经做了很多事。仿佛生命得以延长了……

时光匆匆，随着年纪增长，会觉得时间不够用。因此更是在乎早起这段时间，可以安静的与自己独处。

拥有早起的时光，前提是不要熬夜哦。

十一点左右就会休息，这也是人体需要休息的时间，正常的作息时间，有益于身体健康。早睡早起，对身体好，养成良好的作息规律。即使起得早，白天也不会觉得困。

你们觉得一天睡五个小时够吗？