妙觉·平衡

瑜伽练习会带来高水平的活力。

如果你的能量身是充满活力和平衡的，身心健康就是自然的结果。

Yogic practices will bring a high level of vibrance. If your energy body is vibrant and balanced, physical and mental health is a natural outcome.

——萨古鲁

通过平衡，

你才能越来越接近真理。

因为真理是最终的平衡。

当你平衡了，

突然间，门打开了。

——奥修《隐藏的和谐》

妙觉：12/40能量圈早课第12天。早安，大家。早安，亲爱的自己。美好的早晨，昆达里尼瑜伽走起。稳稳安坐，找到根基，找到平衡之点，身心放松愉快轻安，深长呼吸，慢慢带自己回归当下。依次习练每一个功法，在体式里面寻求平衡。寻求平衡的诀窍是让心定静下来，放空头脑，信任身体本能智慧。所以，有意识地吧注意力往下沉，与深腹丹田区域相连接，有助于我们的平衡温度。心脑腹，要平衡。不要让其中一项成为你的主导。这样你就能处于中正，成为自己的主人。

[太阳]平衡

✨✨✨

找到平衡之点，稳住。

2023.6.27，早上5点，12/40

能量圈昆达团体早课第12天&

昆达团体早课第614天打卡️

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