其实最近的状态不太好。晚上总是失眠。半夜醒来就觉得脑袋发紧。哈气都打不起来。（很难受）。我尽量让自己放松。还是似睡非睡。觉得自己没有想什么啊。也没有喝茶啊。为什么大脑总是异常清醒。是脑子开窍了不成。觉得我之前用脑太少？我找不出原因。
昨晚九点多就很困。孩子们却还在闹腾。妹妹嚷着要上厕所。哥哥在旁边翻来覆去。可是我真的好困。我对女儿说妈妈很困你自己去上厕所。女儿不肯。我生气极了。一边抱着她一边埋怨你上小班了怎么办。回到床上女儿又嚷着说自己屁股痒。说自己要洗屁股。我又无意识的冲她喊了几句。还是起来帮她洗了屁股（我一直以为阿姨帮她洗过来）。洗屁股的时候哥哥拿着枕头跑过来说妈妈你快点打枕头。被儿子这个举动治愈了，我一下子觉察到自己对女儿的行为有点过激了。妹妹说妈妈你刚才对我太凶了。我说是的妈妈刚才对你太凶了。妈妈因为太困了所以就这样了。回到床上妹妹还是说屁股痒。我不像刚才那么不耐烦。给她拿了药膏擦。其实这样的事情在之前时常会发生。哥哥和我之间的那个约定真的特别棒。
之前一直没有提起。哥哥经常打妹妹。我总是反应过激。我知道是因为我们的反应总是过激哥哥才会打妹妹。会害怕哥哥打的太用力把妹妹弄伤。提醒哥哥哥哥总是无动于衷继续侵犯妹妹。特别喜欢弄乱妹妹的玩具捣乱她正在做的事情。其实这些也很正常。想着早上他们两个在互扔纸巾。之后哥哥拿一个弹力球砸了妹妹妹妹哭了。这个时候阿姨叫起来。重点来了。是阿姨叫起来。我一个妈妈都没说什么你一个阿姨为什么老是管闲事是你的孩子还是我的孩子。我觉得我又被越界了。我火一下子冒上来我冲上去推开了儿子。是的我把气撒在儿子身上了。我说你听不懂人话吗？妹妹哭了你没看见吗？我不但没有关注妹妹是不是有受伤。还训斥了儿子。儿子不说话了时不时偷看我的表情。他低下头说坏妈妈坏妈妈。我坐下来拍拍他说妈妈刚才反应过激了。我还是想去控制别人。改变别人。因为阿姨达不到我的要求，就生气。把情绪转移到儿子身上。下一次发生这样情况的时候。应该关注的是女儿有没有受伤。去倾听下儿子为什么这样做。而不是去想着别人怎么做。你没办法改变别人。
今天知道公公情况不太好。心理一直不太舒服。感觉整个人又混乱了。接下来好像会有很多挑战等着我。我必须要稳住阵脚。希望这次的合一父母线下课对我是一个契机。
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