我现在的同事都知道，我在上家公司被虐惨了。
他们是怎么知道的呢？
我在两周前给校招生们上了一门课《情绪管理》，讲到情绪的ABC原理的时候，理论讲完了总得开个案例吧，于是我就分享了自己前司的工作状态。
疫情期间居家办公，我除了吃饭睡觉，就是在工作，每天大概晚上7.8点给老板发一版方案，然后她看个十几分之后给我打电话，一打就是两三个小时。到十一点，挂完电话，她去睡觉了，我先哭个半小时，然后开始改方案。
然后我就仔细地给大家分析，我为什么会有这么多的负面情绪呢？因为我有一些非理性的“信念”：
- 必须在规定时间完美地完成任务，这就有了焦虑
- 老板对我方案的否定，我会觉得是对我的否定，是我产生了深深地自我怀疑和自我否定
- 我需要获得所有人的认可，才能说明我有能力，我受人喜欢
非常深入透彻了对吧？为了这份工作我也是够拼了。
而我老板的老板恰好也来到了现场听到了这个小故事，在旁边激动地跟我老板说：这个老板也太可恶了，怎么会有这样的老板！从此以后他看到我，总是一脸怜爱。
然后，我们人力资源部的伙伴基本上都知道了，我在上份工作受到了前老板的摧残。
而在现在的工作中，我仍然保留着在前司的一些“感觉”，比如：
7点下班的时候，总觉得自己吃完饭之后还得回去加班；
要发出去的文件，总是觉得多检查几遍才能没有问题；
做项目的时候，总是觉得哪里想得还不够，还得再细一点；
写方案的时候，总是觉得少了点“魂”，没有高度……
虽然离开前司才短短两个月，但是我已经完全脱离当时的工作状态了，也有点记不清当时具体发生了那些事情。
回想起前老板，我一边觉得非常压抑，一边又有点感谢。
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