呼吸打包解决问题

昨日女儿上完架子鼓课程，回来路上姑娘跟我说，妈妈，今天老师让我练习三首歌，速度快还要加上脚的动作，我感觉我的压力好大。

一个一年级的小姑娘，跟我说她的压力好大，我当时就觉得好笑。我忍住笑问她，你觉得压力大怎么办呢。她说，我把压力用气包住，然后肚子鼓的特别大，最后把气吐出来压力吐就出来了。

我学习冥想用呼吸解决问题，她没学过冥想，她怎么知道用呼吸解决问题，我很好奇。我问她，你怎么知道这个方法的。她说，我在动画片里学的，动画片里XX（一个动画片里的人物）在闯关时特别害怕，她想把害怕从心里弄出来，却怎么也弄不出来，她最后想到一个办法，就是用气把害怕包住，把气吐出来害怕就被吐出来了，她就闯关成功了。

呼吸确实可以打包解决很多问题，一年级的小孩居然也懂，我是今年学习冥想才懂的，现在的孩子真是厉害。