坚持从简单开始

      我们经常说坚持就是胜利，说的容易做的难，龙兄老师也说过:成功的的路上并不拥挤，因为，能够坚持的人并不多。今天和大家分享:如何让你觉得坚持没有压力，那就是从“简单”开始。

    当然，当你决定要做一件事的时候，首先要有足够的理由，也是你能坚持的理由，然后开始行动。例如，健身，首先为什么要健身，理由不能只是简单的为了健康，理由要足够强大，最好是能触动到你。开始行动，可能又有很多理由阻碍你:没时间，累，没伴等等。那我们就选定一个项目，既不用花很多时间又不需要同伴的项目，比如俯卧撑。早上起床（即使还穿着睡衣），马上做1至2个俯卧撑，一分钟的时间就解决了。是不是很简单?慢慢的，可能5天，就会从1个增加到5个，10个。做的时候，再鼓励自己再坚持5秒，很快就30个，40个，50个……，时间也就10分钟。当习惯养成了，就根本不需要“坚持”了，就如同每天要吃饭一样。

      又比如，我们学习声音，就从每天花5至10分钟坚持练习基本功开始，是不是很简单?坚持学习声音就不是问题。

      坚持就是这么，您是不是有信心坚持去做、去实现您的目标了呢？