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今日关键词：焦虑

今日学习日语三小时，听《哲学的故事》2小时，读《美国文学史》2个半小时。

昨天晚上九点准备妥当去睡觉。躺了一小时还是久久不能入睡。我的脑子里飞速运转着各种问题，如何上课，如何读书，时间够不够，怎么可以还抽空看电视和综艺。我在思考和焦虑中越来越清晰。直接起床看肖秀荣的政治书50分钟后，还是睡不着。接着看电视剧《风起长林》的大结局。还是睡不着。接着我看毛姆，越看越思辨。这个时候已经凌晨两点。我放弃了，听宫崎骏，希望能够催眠。

如此没有效率和不舒服的5小时，是自己的焦虑导致的。

最近脑海里浮现一句话，得到家人支持的孩子，可以尽可能少得对抗自己的消极情绪，尽可能少得忧虑父母的阻挠，从而有更多的时间和精力去思考自己喜爱的事情。可今天早上读《哲学的故事》，我发现自己太狭隘了。

Never in any case say, I have lost such a thing, but, I have returned it. Is thy child dead? - it is returned.

释义：任何情况下都别说，我丢失了某东西，相反，你说“我把它归还了”。 是你的孩子离世了么？是ta回去了。

我们在做事时，就做事。做事中产生的情绪是多种的，不受情绪干扰而做事，是个人的专注度。阻力是先成事之后再考虑吧。我引用这句话是想说，我们会习惯从自己的角度思虑，思考自己的痛苦和夸大，也会夸大拥有，但从另一个角度看，我的拥有和痛苦，也并不是如此大。理性的思考不可行时，不如就感性地投入和行动。让肌肉记忆的刻画消弱思考里的纷杂。