中原焦点团队坚持分享第1210天(20230529)
原打算31日去自考办现场提交毕业申请表格,也提前跟长程咨询的来访者说明,本周三因个人原因,咨询不能如期进行,需要做一个调整。并征得来访者的同意,暂停一周。
中午儿子通知我有排班调整,我马上通知老公把昨晚的计划重新调整,还好都能一一应对。
生活是充满变数的,无论如何变,淡定相应的调整。
忽然明白学习心理学能够带给自己一个坦然淡定的心态,遇到问题会想办法解决问题,而不只是抱怨、担忧、焦虑、恐惧和害怕。这些负面情绪还是存在的 ,因为是人的本能情绪,不再去抗拒负面情绪,而是能够及时觉察、及时调整而已。
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