2024.6.22

#海拔五千

1.#体重管理  2024.6.22  早，跳绳10150下；晚，30分钟帕梅拉。 体重管理：早，51.2，±0；晚，53.5，+0.7。6.30小目标：早51，晚52，加油！

2#读书  《民主主义与教育》P30-66。

3.#君子兰班  早上跳绳的时候，想象同学们在吃早饭，逛校园，排队进入考区……

快11点，微信搜索河南中考语文试题，得到一点信息。这一周早自习让学生复习九年级文言文，做对了，但是没有时间复习古诗词。作文，命题作文不难，同学们应该会迁移。

4.#琐屑  ①跳绳一时爽，下午悔断肠。腿有点疼。

②早上队友熬的粥太好喝，红薯干，豌豆，原材料都来自妈妈家。

③上午买了肉和财务，去妈妈家。中午与妈妈合作包饺子，大葱小放放下，读建议吧茴香猪肉馅，好吃，吃了一碗，又忍不住吃了几个。（增重原因之一）

④队友跟爸爸一块儿修理案板。修理工作，还得是我爸。

⑤给了小狗四个饺子，看小狗的谨慎：刚开始嗅了嗅，然后叼到地面上，再试探着吃，很快也吃完了。

⑥那两本书先放下，读《》民主主义与教育。依然有诸多启发。