无复盘不成长（220418—220424）第163周

文|过云雨

阅读书籍：《穷忙》、经济学专栏（再次回顾）、《做点做得起的事，爱些爱得起的人》

无复盘不成长 （220418—220424）第163周

生活：

¹周一睡得还行，本想再好好赖床一会，算了，好好起床上班去就行。

²周二睡得不错，晚上早点睡，早上才能早点醒，挣扎一会，起床洗漱上班去。

³周三睡得还行，半睡半醒，早上生物钟一到，准时起床。

⁴周四睡得还行，半梦半醒，早上生物钟一到，准时醒来。

⁵周五睡得还行，半梦半醒，早上生物钟一到，准时醒来。

⁶周六睡得一般，天气闷热，睡觉艰难，很想好好睡觉，却热气腾腾。

⁷周日睡得还行，天气闷热，昨夜总醒，吹风扇，又怕夜里着凉，睡觉真难。

学习：

¹周一完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

²周二完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

³周三完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

⁴周四完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

⁵周五完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

⁶周六完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

⁷周日完成三号日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和阅读，晚上完善复盘和时间表。

想法：

¹周一睡得好，就是莫名的心情愉悦。

但其实觉得假期有点少，还想继续睡觉。

²周二睡得还不错，昨晚下雨，感觉有点阴冷。

今天午觉早点睡，争取最近补足睡眠。

³周三睡得还行，昨晚没雨，有点闷热。

今天多睡午觉，争取好精神。

⁴周四继续好好学习，冲刺新阶段。

不要去在意别人的看法，做好自己能做的事就可以了。

⁵周五收拾心情，好好备战，继续做得更好。

⁶周六难得的假期，忍不住地开心和快乐。

⁷周日第一次客户来访，紧张紧张。

有失误，有点难受，下次加油。

休息 ：

¹周一睡得还行，在慢慢地调回正常作息时间。

²周二睡得还好，争取早睡早起，精神更好。

³周三睡得还行，争取早睡，养足精神。

⁴周四睡得还行，争取早睡，午觉睡饱。

⁵周五睡得还行，争取早睡，午觉睡饱。

⁶周六睡得一般，争取早睡，午觉补足精神。

⁷周日睡得一般，下午睡得一般，休养补足精神。

保养：

¹周一贴药膏。

²周二贴药膏。

³周三多活动。

⁴周四多活动。

⁵周五多活动。

⁶周六多活动。

⁷周日多活动。

总结：

1,工作：

忙忙碌碌，在增员和邀约客户中，看似忙碌，却不晓得什么时候是个头。

2,生活：

生活简单，就想每天能吃好睡饱就可以了。

3,阅读：

阅读时间有所减少，回家节奏乱了。

4,复盘：

复盘时间不可少，持续进行中。

5,日更：

说出自己的困惑和疑虑，心情有所舒缓。

6,运动：

没事多动动，防止僵硬腿。

7,情绪：

承认现有的担忧和难受，相信一切会慢慢好起来的。