一、学习成长

1.《创造金钱》训练营，13～23章，完成✅

朋友圈坚持分享丰盛肯定句，把欧林智慧分享给更多人。

聆听冥想音频，与自己的内心链接，得到内在的指引。

经验前所未有的丰盛，许多时刻喜悦地花出金钱。

2.《唤醒情商》21天训练营第5期，完成✅

每天对自己的情绪觉知越来越多了，也学会了不逃避、不压抑、勇敢地面对情绪，去领受情绪背后的礼物

3.《做到企业教练线上营》第1期，完成✅

积累了10小时CCF教练认证小时数，做了两次学习收获的分享，推荐2名伙伴报名第2期，同时获得了复训的机会。

4.《30天自信力成长训练营》第1期，完成✅

学习并且运用爱自己的小工具，勇于接纳自己的不足和脆弱，和身边的同事家人分享我内心的想法，打开层层包裹的铠甲，展现真实的自己。

也更加有勇气迎接挑战（工作变动），以及更愿意为自己的选择负责，并且逐步建立信心可以创造出我想要的结果，而不是完全听命于他人、受制于现实。

5.《埃里克森教练》模块一，4节直播课，1/2完成✅

6.《零极限线上入门课：清理，原来如此简单》，9～14课，完成✅

针对一个人做宽恕练习，坚持了10天左右，5年未放下的心事终于和解了，完完全全地从“怨恨、自卑”的情绪转变为诚挚的祝福。

7.《47摄影课堂》，完成✅

8.《10天祛湿瘦身训练营》，完成✅

二、体验突破

1.和同事一起吃饭

这原本是一件非常正常的事，但是两年前我被一些流言蜚语中伤后，就把自己封闭起来了。现在已经试着打开自己，和同事多多交流了。

2.和领导分享我的人生志业和财富观

也许我看不透世俗的一些规则，但我选择用黄太阳一样的高度和博爱去看待事物，这让我学着去规避风险，也更加安心。

被领导理解和欣赏时，我感动地哭了，单位里终于有人懂我一点了。

三、工作事业

1.接收新的工作挑战，面向未知，拥抱更多可能性

2.学习裂变玩法，协助启动“热情天赋启蒙班”线上营

3.广播操比赛如愿得了第一名，设定意图超有用

四、家庭生活

1.陪伴家人，购买新鲜的水果蔬菜

2.陪家人逛街

五、身体健康

1.运动：还在苏醒中ing…...

2.饮食：妈妈回来了…...

3.作息：大部分时间都睡的很饱，夜班有点累。

4.精神：每天唱诵1～2遍，跟着爱芬老师做478呼吸法，冥想次数屈指可数

要多多关注一下身体啦！！！

六、财务管理

1.No money day：13天

2.学习投资：15408元（瑟瑟发抖，要吃土了）

3.不必要支出：1500元

4.捐款：支付宝公益

七、人际社群

1.和业力伙伴每周定期交流，互相帮助

2.收到朋友们的礼物：格格两大瓶薰衣草纯露、美媛一大瓶卸妆水、悦悦一瓶野橘精油、丹丹的一叶莲

3.和sara、丫头、郭、lucy深度交流，彼此滋养

4.教练小组两次

八、精神心灵

1.爱芬老师的情商教练1次，主题：失眠。（啊～复盘文还没有完成）

2.情绪觉察日记：每天，有时打卡，有时心里写，逐渐变成日常啦～

3.零极限清理：清理的次数和时间也越来越多了，感恩回归内心的平静

4.金刚智慧：桃树小馆视频4节

5.我的富有日记：因为打卡情绪觉察日记，只写了屈指可数的几篇，从以前的流水账，已经变成了单点深入分享，有伙伴说看了之后很疗愈，开森开森～

九、休闲玩乐

【输入】：

书籍3本：《爱是唯一的真相》《缘来，遇见你》《勇敢层级》

电视剧2部：《我是余欢水》《鬓边不是海棠红》

电影3部：《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏时》《爱在午夜降临前》《时间的皱折》

【输出】：

1.朋友圈7篇

2.《时间的皱折》影评1篇

十、反思复盘的四个关键问题

1、这个月让我印象深刻的是：

面对变化时，内心的翻江倒海，然后有意识地陪伴自己调整担心和恐慌，坚定自己的选择。

2、这个月令我感到幸福的是：

* 爱芬老师又给我做了一次教练

* 收到了绩效奖

* 吃妈妈的饭，妈妈还给我准备便当

3、这个月我意识到：

* 在运营专业学习和身体方面的投入有点少。

* 通勤时间利用得很好，学习了很多课，压力也不大。

* 很喜欢兰雯老师的教练课，也愿意继续学习。

* 直播课要更加投入，集中注意力。

4、下个月我决定：

* 加强运动

* 培养内心的链接感，24:00前入睡

* 运营课程1门，书籍2本

* 觉察情绪，培植内心的喜悦

4月，再见！