情绪

  有人说：比病毒更可怕的，是人们在疫情之下的心态和情绪。这场疫情，对我们每个人来说都是一场考验。

  人们的心态受到了一定冲击，面对各种压力，很多人情绪波动较大。而越是这个时候，越要稳住心态，稳定情绪，管好自己，停止内耗。

  停止悲观，作家切斯特顿曾说过这样一句话：悲观主义是一种有毒的物质。虽然有时可以入药，但绝对不能当饭，深以为然。

  极度的悲观主义不仅解决不了任何问题，还会给自己带来更深层次的精神内耗。久而久之，这种悲观的心理便可能会使自己失去斗志，一蹶不振。

  在疫情这个大环境背景下，往往会催生出两种截然不同的心态。第一种心态会表现得特别悲观，看不到希望，甚至开始自暴自弃；

  而第二种心态则是积极乐观，在困难来临时选择不放弃，悄悄打磨自己，努力学习，提升自己，寻找机会。其实过度悲观只会让自己看不到生活的希望，甚至失去本可以好好生活下去的信心。

  在困难面前，越是积极乐观的态度，就越显珍贵。在一定程度上，赢得了心态，也就赢过了艰难困苦。

  一场疫情，让很多人的生活变得千疮百孔，身心也受到了重创，生活不易，悲观的情绪难以自控，这些我们都可以理解。

  但生活依然要继续，往后的日子还很长，熬过与病毒的战斗、挺过身体和精神上的难关之后，最终我们还是要以乐观积极的心态，去赢得自己精彩的人生。

  无论外界的环境如何，内心波澜不惊，笃定前行，才能把事做好，把路走好。停止悲观，积极向上，有一颗强大的内心，才能在黑暗中更好地前行，把前路走得更加光明。

  停止抱怨，自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。真正的智者，没有时间抱怨，而是努力改变；而弱者习惯抱怨，不找出路。

  一味的怨天尤人，不仅于事无补，而且还会给自己的失败找借口，从而再次与成功失之交臂。不难发现，成大事者，寻找的是机会，付出的是努力，而不是口号和牢骚。

  疫情之下，每个人都不容易，大家都在负重前行。哪有什么一直都可以光鲜亮丽的人生，不过是背后默默付出的一次又一次努力。

  其实抱怨再多，也解决不了任何实际问题，只会把过去的积极情绪消耗殆尽，生活甚至会变得更加糟糕。

  不妨停止抱怨，整理好心情，努力改变现状，做好力所能及的一切，回归生活，一切向好。

    正如罗曼·罗兰所说：只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。往后把抱怨的时间付诸行动，少些抱怨，多些努力，守得云开见月明。

  停止愤怒，古希腊哲学家毕达哥拉斯曾说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”大多数的愤怒，都源于冲动，进而失去理智，从而与想要的结果背道而驰，最终后悔。

  愚者遇事躁动，容易暴怒；智者善于止怒，沉着冷静。疫情以来，面对肆意无情的病毒，有人痛恨愤怒，但这不仅没用，而且在中医上来讲，怒还伤肝。

  这几年疫情反复，环境有所改变，很多人已经失去了耐心，更有人对生活的不顺心和不如意感到愤怒。其实每个人都有情绪不好的一面，可以理解。

  但仔细想来，就算自己再愤怒，环境和条件也不会立马改变。反而会因为易怒的暴躁脾气而伤害自己的身体，得不偿失。

  疫情之下，不要让内心的猛虎先吞噬了自己，停止愤怒，及时止损。因为越是愤怒，越会迷失自我，伤害自己，失去生活的重心；而越是冷静和理性，才越能寻找到解决问题的良机，继而从容面对生活。

  大师丰子恺曾说过：“既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”疫情面前，不妨放过自己，停止内耗。

  停止悲观，看开看淡，才能积极向上的面对生活；停止抱怨，努力上进，方可见得柳暗花明又一村；停止愤怒，沉着冷静，更能理性应对环境的变化。不管外界如何变化，自己的内心不会有太多的变化。

安好