55讲【反思】培养每周检视的习惯
没有记录就没有发生,没有记录也就不会发生,反思的前提是记录,人的记忆力是有限的,准确度也是有限的,靠记忆去反思是很难的,就像叶老师说水果排大小,多了我们根本无法排序,所以我们需要把发生的事情记录下来,把没有发生的事情也记录下来,写晨间日记,日历还有清单,通过系统的运作让过去发生的事情清晰明了,未来发生的事情也是预料之中。
这些天开始一些好习惯,有了目标早睡早起更有动力,开始写晨间日记,继续坚持写日记,开始跑步了,开始运用番茄钟,开始有计划的陪伴六岁的女儿,一起看动画片,一起定目标,一起看书,她在我的有影响下定了9个目标,当我让她划掉一部分的时候,她竟然很难取舍,我明白了这可能就是人性的共鸣。加油,新的一天。[胜利]
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