这段时间身体的通畅有了突破。
前几天走着上了中天门，某人用一个多小时，我用了3个多小时，边休息边向上走，没觉得累，第二天小腿没觉到累，上午去做足及小腿部按摩，中午睡觉时感觉到热流从两胁肋间升起，从前面胸部上升到缺盆，出大椎，从后边一直蹿到了足底涌泉，真是奇妙的感觉。
仿佛中间心胸部被打开的感觉。
这几天早上五点多醒来，按方向做五行导引操，按四方做九下盘龙呼吸操，然后静坐半小时。虽然念头不少，但心可以安静下来。
那天看了篇不错的登山攻略，决定以后走着上山，然后坐车或索道下，天气好的时候，有空就过段时间来一次大活动，慢慢走，呼吸新鲜空气，涤荡心胸，排除浊气。
跟邓老师做金刚经时，偶尔出现前面肚脐上胸部热乎乎的，微微感觉热流入后背，简直太舒服了！
邓老师强调疏通经络必疏通前胸、腹部、任脉，也多次带着疏通前胸，因为心胸开阔气才畅通，前部畅通心火才能顺利归元。上焦不通、失眠心烦，是经络不通阻碍心火回归关元啊。
一切变化都值得慢慢感悟，值得记录一下。
关于写作。还无法完全开放敞开自己，那么就多去书写，一次次地写，一次次地深入，也可以写别人的故事，用别人的眼光冷眼旁观自己。
把读书写作，当成像吃饭睡觉一样不可或缺的日常生活，也是快乐幸福的延续。
写作就是一种探索，梳理自己，清理内心的过程，通过不断书写碰撞出更多心灵的火花，通过读与写去感知文字的力量，意会更多深层次的滋养。
关于读书，关于书缘。一直执念，深知自己读书太少了，也想博览群书，却总是不得要领。终于明白放下这种想法。不再纠结读什书，不纠结是否读完，也不去分神关注读得快慢，一切随缘，跟着心的感觉走。一切遇见都是因为时候到了，契合了。
突破第四项关于日常不想舍弃的行为。关于理财，学中医，其实亦如博览群书，亦如工作生活，也是经事炼心，探索生命的一种方式。任何遇见与不舍都有它的需要，来了，在身边就好好接纳，相伴左右，如果走就放下，也没有什么。
随时倾听心中的声音，体会生命的美妙。
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