【燕郊100】‖锻炼、聚餐与泡澡

木槿

20日，多云，33℃/22℃。

晨练前我忍不住把新学的龙形导引功中的二龙戏珠和神龙摆尾展示了一番，结果引起姐妹们极大的兴趣，也纷纷模仿起来。因此而延迟了平常练习的国标八段锦和易筋经等内容。

鲁姐打完太极拳我们才正式开练。她站在前面观看，当她看到我之前做的不到位的几个动作有进步时，微笑着冲我竖起大拇指，这给我极大的鼓励。

不久我们将各奔东西，分别前免不了聚一起吃喝玩乐。今天中午由钟姐和我做东请姐妹们吃饭泡澡。

十一点出发，先去吃火锅，然后步行至洗浴中心，泡澡、汗蒸、喝茶、聊天，待到近六点钟才回来。吃喝玩乐，好不快活。

简单晚餐后又下楼，在楼前树下练习龟形和龙形导引功，在打道门八段锦的时候钟姐也加入了。

我特别希望离开之前教会她这套功法，因为这么多姐妹中只有她能静下心来认真学，真心希望我的朋友们都能健健康康的过好每一天。

练功也讲究机缘巧合，就像我从未奢想有朝一日能练气功，但在海南遇到可爱可敬的段阿姨，她自然而然引领我走进了太极的美妙世界。