2024.4.3

问心老师听课日志记录：《如何走出事业低谷期》

1.深刻总结自己，找出问题，狠狠改过。觉醒，觉悟。凡事得不到自己想要的，就向内求。

2.杜绝内耗。

3.早睡早起，运动锻炼。

4.走出去，吸收能量。传统文化，周易，了凡四训，心学，名人传记，稻盛和夫。亿万富翁得名人传记。真的可以提升能量。

5.多和身边得高人链接，学习。了解规矩，人性。

6.积极心理学，正念，正知。

7.提升心理能量，别折腾，把当下做好，不要瞎折腾。

8.把眼前事做好，尽人事，听天命，好好陪伴家人，孩子，吃饭，看书，睡觉，运动。

9.焦虑负面情绪，带来负面的结果。

10.一定要给自己定一个大目标，发个大愿。后半生跟随问心老师，幸福千万家，成为身边有缘人的点灯人，人生反转期！