清单22.3.20

1亲密关系要能容忍彼此的负面情绪。

2不同层级的关系，适合透露的隐私层级是不一样的。

3我们要学会控制自己的负面情绪，不要随意对人发泄，但是在重要的关系中，我们要能够容忍彼此的负面情绪。

4孩子有负面情绪时家长要学会帮助孩子用语言把它表达出来，而不是转化成伤害他人的行动。

5发现腾讯视频号的推荐很多是影视作品的片段，这对于视频号来说并不是一个好的现象。

6有立体的人际关系的人，心里更容易健康。

7一个人不能和外部世界充分发生关联，内心世界就容易出问题。

8想象和言语不是一回事，言语和行为后果更不是一回事。

9想象世界可以天马行空，可以不分对错，但人是要有目的地选择自己的行为，因为行为会反向塑造自己。

10精神分析是围绕着一个人的历史展开的。