
1.把12点定为早睡,这周一半时间没做到。时常过了12点还是兴奋状态。慢性自杀的表现。把8点定为早起,那上班的日子勉强做到,一到周末的今天果然又没了上午。
2.忽然冲动在流利说买了一个月学习课程,每天30分钟坚持了五天。
3.去年冲动之下买的书已经超过十本,却都还没开始。网络言情小说真的不能算阅读!
4.周三心血来潮做了三组深蹲,每组十个。接着五分钟热身,半小时床上瑜伽动作。然后周四周五大腿酸痛程度影响正常走路。没想到深蹲已经是自己不可承受之重!
5.一天两个有点困难,一个还是做的到的。一个人的生活就是想吃的丰富很难搭配。一样买再少也会有点多。
6.戴着口罩拍照,每天都感觉一样。为了方便衣服能穿一次就清洗,那些不便清洗的都不能穿出去!
7.工作日上下班步行完美完成!一般都是7000-8000步之间,这几年唯一安慰自己的运动!
8.工作日勉强凑够15分钟。
继续调整,这个每一天争取做到!
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