瑜伽可以提高我们的觉知度,要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划,排排座,生命时间有限,智慧在生命中第一排序,有了智慧才会生出各种种智慧的方法!才能生出种下健康种子的方法!每天带着觉知种智慧的种子,每天认真拜读大家的作业,看到大家的精进非常开心,同时督促自身要努力学习,回向给孩子们认真学习,享受当下。
早晨瑜伽带着自己和家人健康的觉知,参加线上共修,让动作觉知呼吸同步,气在中脉,大汗淋漓身体非常透彻清爽。修行的路上非常辛苦,40岁的自己选择修行和瑜伽,看起来和身边的人一样,但是50岁时60岁时就会看到同龄人已经老去,而修行和瑜伽会让我们依然智慧和美丽,感谢一直努力前行的自己,修行的路上不孤单,大爱的冯老师和智慧的同修们一起行走。一起做未来冥想,增强自信心,解决遇到问题。
上午在公司莫名的不舒服,十点左右收拾好自己的物品,匆匆离开,保护好自己的能量场,感恩自己的包容。坏种子爆掉,承诺三天以内不挑剔别人,做感恩冥想。
感恩瑜伽让我越来越智慧,每天带着断欲望,去愤怒的觉知练习!越来越包容!把我练习瑜伽的功德回向给孩子。
感恩冯老师智慧引领!使我自己和家人身心健康!祈愿我的目标达成把种子的践行智慧经验分享给大家,影响更多的人一起来践行种子智慧!世界更加美好!
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