临床上有经历过：两个病人来看病，一个年轻人，一个老人家。同样的病，开了同样的处方，按理说，年轻人体质水平高，会好得快。但是，几天后过来，老人家直夸“医生你真高明！你的药效果真好！”还没有来得及笑，年轻人进来了，“医生啊！怎么吃了药一点效果都没有啊？”——为何？一问就明白了：老人家每天10点睡觉，早上5点起床。造血时间是23~3点4个小时；年轻人基本零晨1-2点睡觉，就算躺下去就睡着，造血时间也才1-2个小时。
老人家饮食早吃好，午吃饱，晚吃少。年轻人早不吃，午吃少，晚吃饱。吸烟,喝酒,刷抖音一个不能少。你说那个能快好？
老人家喝一包药相当于年轻人3包药的效果，一天造血相当于年轻人2-3天。再加上年轻人消耗远远比老人家大得多，实际上喝药对于他来讲，可能不单没收入，反而付出了更多！所以就会有临床上越吃药效果越差，病情反应和药效截然相反的情况了。
所以，综上所述，想要健康，就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪、运动等因素对身体的作用。
最后补充说明：
1. 世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你生活没规律，神医神药都无效。
2. 你才是自己最好的医生！好的生活方式才是最补的药！
3. 不要问医生，“我的病什么时候才能好”，没有那个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你生活，代替你去吃，去睡，代替你的消耗。所以，所谓疗程，都是骗人的说法！
4. 观念比治疗重要！养生比药物有效！
5. 有所不愈反求诸己！
如一
2019.7.31
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