生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验独一无二的体验给我带来什么好处?
看着天气预报及过往的经验,笃定的认为库尔勒的17度是多么的温暖,于是穿了认为与17度匹配的衣服。结果到了库尔勒,阴天风大,感觉比乌鲁木齐还冷。关键是同行的四人都如此。于是本能的想质疑天气预报。呵呵这个体验给我的机会是什么?看到过去自己的信念是,大家都这样认为啊,肯定是这个天气预报坑人!这是抱怨外指。回到内在,我的里面发生了什么?接受感受身体的冷,站桩四次排寒气。
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