什么是你唯一拥有的？

时间存在吗？

时间存在吗？咋看是个愚蠢的问题，时间怎么会不存在呢？但仔细想想，时间真的存在吗？

我们用来描述时间的词语有：过去、未来、当下。过去是你此时此刻对它的回忆，你无法直接回到过去；未来是你此时此刻对它的幻想，你无法直接跳到未来；唯一有的就是此时此刻，称为当下。

如果当下是你唯一拥有的，那么客观的时间并不存在，存在的是过去、现在和未来的心理时间：

• 在心理时间里，过去很重要，代表着我是谁（小我的存在感）；
• 在心理时间里，未来很重要，代表着我的目标（Something in the future，将永远困惑这你）。

假如，你把生命的目标放在未来：当你实现了…就会…。此时的目标就不是目标了，而是未来的目标。而你永远会有未来的目标，就好像驴永远吃不到挂在前面的胡萝卜一样。未来的目标（Something in the Future）和不断上升的欲望（Something More），会永远困扰着你。

当下，这是你拥有且要珍惜的唯一。

什么是当下？

什么是当下？同样是一个细思极恐的问题。时间和光一样，是跳跃的，称为量子跃迁。时间遵循量子跃迁，时间与时间之间的缝就叫当下。

《新世界》里说： 时间是生命的水平向度，实相的表层。生命还有纵向的深度，只有经由当下时刻的大门，才能够接触到它。

当下是时间与时间之间的缝，通过这个缝，就能接触到本体。

当下是连接现象世界和本体世界的虫洞。极无限小的当下，就是你与源头连接的地方。

平时，你的思维遮蔽了无限小的当下。但是，如果你的思维能够停下来，你就能把当下放大，接触到本体，那个状态就叫做觉性智慧。

《当下的力量》：你生命中最重要的关系，是你和当下的关系。

• 首先，当下是你全部拥有的，唯一拥有的东西；
• 其次，当下是唯一带你超越心智局限的切入点。经由当下，可以让你进入无时间性且无形无相的本体范畴。

所以，当下不是时间的概念，也不是空间概念，而是状态概念。

真正的力量不在未来，而在下面。源头就是本体，是最深的自我。

临在当下

什么是临在当下？

“临在”就是全神贯注于当下，不是用思维全神贯注一件事，而是用No Mind全神贯注一件事，警觉而专注但不想事。什么都不想，但什么都关注到了。

最接近“临在”的原型：禅。

在日本很多技艺把禅放进去，这些技艺都是通往禅的路。比如：

• 剑 + 禅 = 剑道
• 弓 + 禅 = 弓道
• 画 + 禅 = 画道
• 茶 + 禅 = 茶道
• 花 + 禅 = 花道

同样，工作也是一种禅修。如果你将工作定义为养家、糊口、赚点钱，或者是实现将来的一个目标，那它永远就是这样子。如果你觉得工作就是目的，我就是在工作里获得目的，我眼前做得事情就是艺术就是灵魂级作品，Something就会发生，它会将你引到源头中。

寻源：无念

这个世界有一个源头，我的内在也有一个源头，这两个源头是一个源头。

寻源的关键：无念（No Mind）。只需三个步骤：首先，让身静下来；再者，让心（思想）静下来；然后，智慧就出现了，这是一种喜悦的感觉。

临在当下：Being present，体会寂静之美，感受心流体验。