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学会独处，不要抗拒一个人吃饭一个人学习的状态，突然试着长时间一个人你可能不习惯，每天少量多次你就会爱上这种生活。
每个月进行断舍离，当我们远离身边的各种科技产品，真正认真仔细的融入生活，你会发现很多意想不到的乐趣。
养一些小型植物接近大自然，可以让人身心愉悦，近期的烦恼也随之消除不少。
减少内耗无厘头的猜想琢磨会消耗掉我们很多精力，把有限的精力放在努力提升上面，我们会发现不仅我们的自信提升了，那些原本琐碎令人讨厌的事也不见了。
不会被闲言碎语扰乱。
每天开始练字，不求多只求精。
每日阅读在这个碎片化的时代想要长时间阅读很难，但是阅读素材就是一个积累的过程，谁也不能一口吃个胖子，所以每日坚持半小时的阅读才能让我们有所提升。
坚持复盘，这个星期我做了什么？学会了什么？下个星期计划是什么？
坚定目标，绝不动摇。如果我们看到别人的什么成果，就想换一个目标，那么我们永远都不可能成功确定好自己想要的脚踏实地，坚持不懈，成功就是我们的。
刷鞋可以降低焦虑感。我觉得这个说出来或许有点奇怪，但是经过多次试验，他成功的概率还是很大的。
陪伴父母和父母待在一起，会让时光变得无比温柔。
聊天时多谈你少说，我人真正关心的只有自己心理学上有一种镁光灯效应，越多谈论对方越能激发对方强烈的表达欲，对方就越容易对我们有好感。
适当自我暴露。研究表明最受欢迎的不是完美的人，而是完美中带有小缺陷的人，所以别担心自己不完美放心暴露缺点，缺点是关系的升华剂。
学会点惨。没有人喜欢永远不如别人，当我们忍不住想要炫耀自己的富有，成功幸福时，学会适当卖点惨，反而会得到对方更真心的祝福。
多赞美细节。加入细节才会更有真实感，更容易跨到对方心里。
赞美别人鲜为人知的优点，赞美他，期待被夸奖的部分。大人物夸小情趣，小人物夸大格局。
正话反说，反着夸人会有一种意料之外的幽默感，瞬间拉近距离。
不要轻易否定别人，没有人喜欢劈头盖脸的批评，视为一个人上来就怼你，你会喜欢和他相处吗？不管对方说了多么傻的话，我们都要先说对，接着肯定对方有道理的部分，然后再补充他的想法，这样我们说的话一般都会顺其自然的被别人接受，这样既维护了关系又表达了自己。
不要怨天怨地，大家的生活都各有各的苦，都是在负重前行，没有人想当别人情绪的垃圾桶，爱唠叨爱抱怨的人往往朋友会越来越少，运气也会越来越差。
不要为了输赢争的面红耳赤，处理关系和做事不一样，不是为了结果而是为了效果想想输了又如何，赢了又如何，如果我们的目的是为了关系更进一步，那么即使争赢了却破坏了关系，那我们其实还是输家，高情商的人会把赢的快乐让给对方，把关系升温留给我们。
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