2023.8.28
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，感觉神清气爽，几点醒来都感觉是刚刚好，对自己没有了任何而评判和自责，就感受睡觉也是靠近自己的真心、允许自己就是这样的自己的行动；体会到这一点就感觉特别的幸运；
2、我十分幸运，养成了每天早上陪伴自己的习惯，这样的一份陪伴很珍贵，记录手帐、抽卡、读书、书写感恩，练习跟自己相处，在独处中更了解自己；
3、我十分开心，陪伴宝宝的每一天都感觉自己好开心，昨天中午去外面吃饭宝宝吃的很少，下午的时候，提前给他蒸了一个大桃子，当他醒来的时候也凉到宝宝可以吃的温度，他吃的非常快，看着他吃就感觉特别的满足，我靠近了一个非常简单的道理，饿了自然会吃。孩子吃饭是大人们的一件大事，孩子吃不进去东西感觉心里面不舒服，希望孩子吃饱的心意饱含在追着喂饭的行动里，对于孩子而言，饿了吃不饿不吃就这么简单，也缓解了我因为孩子没吃多少的歉意；
4、我十分开心，今天的魔力练习主题是：铭记魔力。生活中的每一天都会有美好的事情发生，你只有睁开眼睛去感受这份美好，只有敞开心去体会，才会发现你的人生竟然壮丽、富足。生活的每一天或许感觉是一样的，其实一样里面蕴含着很多的不一样，因为你的心境不同，看到的这些事情就会有很多的不同；
5、我十分感谢感恩练习又一轮快要完成了，每天因为练习感恩，让我自己感觉到生命里面有很多的美好，过去没有练习感恩的时候会以为是理所当然的事情，现在再也不会觉得什么是理所当然了，这是一个思维方式的转变，转变了看世界的方式，生命中很多的事情现在的心境变了，人，自然而然平和了许多；
6、我十分感谢父亲，昨天听到他跟我弟弟打电话说想回家住一段，让我清净清净，他跟我说，跟我弟弟说，我一再跟父亲表明我的态度，感受到老父亲的那份心意，父亲不是我以为的不心疼儿女的父亲，只是过去不擅长表达心意而已；
7、我十分感谢儿子，陪我一起去新乡，多跟儿子在一起，练习我对于儿子处理事情的反应强度，也练习我对待儿子的态度，经由儿子这面镜子一点一点照见我的内心，虽然不容易，但是我愿意这样做；
8、我十分感谢昨天晚上感恩练习复盘，第一，我想到了就去做，是我特别喜欢自己的部分，第二，感谢伙伴们，每一个人都是闪闪发光的金子，回看对于读书书写感恩的变化，对自己的这份看见特别的宝贵，支持者自己继续练习感恩；第三，我们都体会到了生命影响生命，大家在一起可以走得更远更稳的力量，感谢伙伴们愿意好好说说话的这份珍贵的心意；
9、我十分感谢每天虔诚地抽卡这件事，昨天前天都抽到同样的卡，也跟这两天发生的事情有关联，让我更深刻地去思考和探索对于外界的评判，也陪着女儿经历评判这件事对她的影响，同时，昨天中午跟侄儿聊天又扩展了对于评判的第二层认知，为不断探索认识自己提供了一个路径；
10、我十分感谢自己，每天都感谢自己是不简单的，感谢自己愿意感谢自己，感谢自己想到就去做的行动力，感谢自己陪伴宝宝的过程中用心耐心和不断反思，感谢自己陪伴女儿的心意和行动，感谢自己好好地过每一天生命的热情和激情。
其实我想说的是，今天读书对于每一天似乎感觉都是相同的，多了一份不一样的理解，尽管每一天都感觉相同，实质上每一个都与众不同，我们可以有很多的选择，让自己体会到生活之美。
当我愿意敞开心，愿意有觉知地调整自己的心情，愿意做出一些不一样的行动的时候，那份一样就会因为灌注了不同的心意而不同。带着开心放松的心情，每一天都是非常特别的一天。
感谢，感谢，感谢！感谢健康的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。
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