写日记是成本最低的心理咨询。
高中的时候自己是一个很喜欢碎碎念的人，甚至每周都会写周记，有想法的时候每天都会写日记。
现在想来，倒不是全因为所谓的总结反思与进步，更多是一种自我解压调节情绪的方式，通过写作来进行梳理，对当前事物修订认知，“能写出一万字自我剖析的人不需要心理咨询师”。一句笑谈，但是其实写日记写随笔也能达到一半以上的效果，更重要的是，记录自己的成长、直观感受变化，深化一些观念的逻辑性，这何尝不是一种输出呢？
在这个信息爆炸的时代，能够静下来为自己写点什么，即使不为了以后，就定格在当下，其实也是很有趣味的事情，不见得追求实际成效，但但凡能够从中寻得几分快乐，想必就是我时不时做这件事情的原因所在、目的所至，不去追求一些高大上的意义，反而在这个快节奏、动辄要求KPI的时代是一种方式和自我和解。
贴一句蒋方舟的话“最好能坚持每天写点不发表的日记，没有任何隐喻、缩写、担心被嘲被杠而做的先自我严格，完整诚实地记下自己的想法，就像是一种拉伸的锻炼，让想法不至于随着公众表达空间的萎缩而萎缩。”
让想法不至于萎缩。
这准备睡觉了，想起来还有日记没写。赶紧随笔写点，习惯成自然。 早晨又起不来，但考虑宝贝的吃早餐，我计划起来送...
把日记换一种写法，就是叫随笔，在我看来日记和随笔一样都是想写的时候，能写点自己喜欢的东西，让每天的生活不再是...
每天写点什么 投资 学习一项技能 首先第一：要学着每天写点东西，无论是日记还是随笔，只要每天坚持写，你就会思考，就...
有朋友希望我写个随笔。我想了想，还是准备写点随笔吧。 算是等老了以后回望，就当未笔记。当成碎碎念。记录当下，记录过...
每天写点文字不论在哪写手机上或是日记本上不论用什么工具手指还是笔墨不管写点什么 小诗随笔 散文或者其他什么的文体总...
随笔随便写点。 随便
严格来说这不是真正意义上的文章，框架，内容都比较随意，更像随笔。因为刚开始也没准备写长篇，只想写点随笔，但开始的那...
加入简书这么久，仅做评论，未曾分享过任何自己的想法，实在是有所浪费。 现在决定改变，哪怕一个笑话，一句感悟，一段摘...
简书是从一个以写作为业余爱好的朋友那听到的，过了三五个月才过来下载使用，我这人确实是挺懒的。 写作文以前是我考试是...
突然有点惆怅了
本文标题：准备写点随笔日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gfuuvdtx.html
网友评论