读书笔记

【标题】微笑也是面具

【书籍】反脆弱

【01】不情绪化，你最终才能赢

个人觉得这个比喻特别好：气；情绪化是心里上的“大小便”，不能控制情绪的人，就如随地大小便的人一样。人是要面子，小孩子稍微大一点就知道，不可以随地大小便，成人更不会。如果真的把情绪比做大小便，是不是在发脾气的时候学会忍耐一下下呢？突然间，脑子中又想到一个问题：大小便有厕所，坏情绪可不可以也有一个地方发泄呢？或许黑洞是个不错的选择。

【02】不具备延迟满足的人，失败是常态

我们都听过棉花糖试验，就是一群小孩，给她们一颗糖，如果马上吃掉就没有奖励，如果可以等待一小时就会有两颗糖吃。延迟满足确实可以考验一个人的毅力，但我想，延迟满足应该是有一个度的，过度的延迟不满足，那就失去了满足的乐趣，反倒得不偿失了。

【03】千万不要强迫自己微笑

在没看到这篇文章之前，我一直都努力的告诉自己：一定要笑着坚强。但看到那一句话：连哭都不敢的人，算什么坚强？话说我有点愣住了！是呀！我们是人，不是神，是人都有七情六欲，都有喜怒哀乐，那么该哭的时候就哭不就是很好的选择。这里，我又想到一件事：闺女委屈时哭，我都是强烈制止，看来以后得让她哭够，给她哭的权利才好。

【04】抬手不打笑脸人

这句话确实是我们劝别人或者别人劝我们的话语，之前我也是特别信奉这句话的，但看了今天的文，我对里面的推理也是认可的，其实简单来说就是：不打笑脸人是有前提的，特别有信心的人，不管你笑不笑，都不会挨打；但特别不着调的人，就算你笑得再好看，照样挨打 。也就是什么事都讲究有一个度，微笑也是。

【05】今日凝冻

话说又到了上班需要探险的季节了，早起看看路上，车子速度挺快的，嗯没事，可以安全上班！出门后也还好，没事！三个隧道一出，左边五个车相拥，右边路上骑着一个车，顿时心里酸酸的，小心翼翼的走过，过了隧道还好，高速封路，绕行，到公司已经快十点了。这样的季节出门本身就是一项挑战，还是早睡 养足精神，明日继续探险。