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5.0践行第十一周周检视4.6-4.12

5.0践行第十一周周检视4.6-4.12

作者: 宫玉华 | 来源:发表于2020-04-12 21:22 被阅读0次

    本周是5.0践行的第十一周,这周恢复公司上班,大部分时间在外面见客户。

    一、家庭

    1.这周父母种了小菜园,比较忙,视频了三次,距离远,能够视频也是一种相见的方式。

    2.这周我在公司开会,孩子在家里自己上网课,有些知识学的不扎实,收看回放巩固学习。

    二、健康

    1.每天坚持早起,这周早睡还没做到,基本在11点半才睡,主要孩子在家,晚上的时间做事情比较有效率。

    2.这周运动达到40公里以上,体重还有些增加,还要增加些室内运动,下周每天仰卧起坐30个。

    三、学习

    1.《智在定慧》这本书,读了一半了,平心静气,调整睡眠。

    2.继续学习TOP课程,准备小视频素材,这周着手录制小视频。

    3.坚持PPT打卡,这周准备PPT小技能分享。

    四、社交

    1.认识2位新朋友

    2.去朋友家里谈心,带儿子认识新伙伴。

    五、娱乐:无

    六、休闲:无

    七:财富:

    1.为儿子存了一笔教育金。

    2.帮朋友解决贷款的问题。

    八、效能:

    1.这周带着孩子一起面见客户,每个客户见面时间尽量保持在40分钟左右,避免疲惫期。

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