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最令人疲惫的不是压力,而是......

最令人疲惫的不是压力,而是......

作者: 心静自然凉171 | 来源:发表于2016-05-14 21:37 被阅读191次

每到星期五下午,我都觉得自己比早晨起床时老了不止十岁。

星期五是工作量最大的一天。上午四节,下午两节,且都是专业课。

清晨六点,起床做早饭,七点半前出门,驱车45公里到学校,上完四节课,已是十一点半。午饭后无处可去,用各种方法打发时间到两点钟,抖擞精神再进教室。这两节课是最难上的:星期五,又是下午,大家都戴着厚厚的耳机,课堂节奏稍一迟滞,学生就会打瞌睡。

到三点半走出教室时,早已精疲力竭,脸上只剩两个巨大的黑眼圈。

而这个星期五尤其忙碌。老爸要出院,中午我得在食堂打包好盒饭,去医院接他和老妈回家。在家里一起吃完午饭,我再返回学校上课。

上完四节课,马不停蹄赶到食堂,嚯,人龙已经拐了两个弯,排到电梯口了。

终于拿上饭盒下楼,刚坐进车里,房东打电话过来:“我的车位卖出去喽,你下周把出入卡还给我吧!”

“啊?不是说好提前两周通知我吗?下周太快了呀!喂?喂喂?”

信号断了。刚坐在车里愣神了几秒,对面的司机摇下窗对我喊:“你的轮胎没气啦!”

赶紧下车来看,果真,一颗钢钉嵌在轮胎里。

哭笑不得,判断了一下情况,我决定掉头去补胎,同时约一部车送老爸老妈回家。

轮胎补好,再送饭回去,返回学校的时候,已经到上课时间了。

好容易到三点半下课,没来得及喘口气,两拨学生又来找我谈话。话匣打开就收不住,从疲倦不堪又说到兴致勃勃,学生们听得两眼放光,直到外面乌云密布狂风大作才回家。

这一天,足足十二个小时的独角戏,精神高度集中,表达必须条理清晰,判断必须及时准确,情绪必须稳定,态度必须和蔼。

累吗?当然累。不过还能接受。

烦吗?还好。都已经过去了。

但是,当看到瘪掉的轮胎时,我心里还是苦笑了一下,不过脑子里立即蹦出一个词:墨菲定律。

任何事都没有表面看起来那么简单;

所有的事都会比你预计的时间长;

会出错的事总会出错;

如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。

这四条墨菲定律告诉我们,不顺利是正常的,顺利才不正常。就像中彩票是小概率事件,不中彩票才是大概率事件一样。

所以,当遇到不顺时,我会拿墨菲定律给自己一个安慰:这不是意外,是大概率事件,几乎肯定会发生的。这么一想,情绪会比较快地平静下来,理智才得以登场,去判断如何应对困局。

焦躁不安、愤怒、担忧,这些负面情绪就像一个黑洞,会把我们的能量迅速吞噬掉。就算什么也不做,单是这些负面情绪,都能让我们疲倦不堪。相反,如果专心致志处理当下的问题,反而不会觉得那么累,问题解决后的成就感还能冲抵掉疲惫感。

每个人都会有顾此失彼、压力山大、恨不能长三头六臂的时候。尤其是同时身负家庭和工作重担的人。遇到这种情况时,想一想墨菲定律,让情绪这匹野马赶紧跑远,是解决问题前最好的热身运动。

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