汗如雨下（336）

为寻找写作素材、避免刷机浪费时间和眼力，在没有空调的集装箱宿舍里，我鼓起勇气再次站桩。仿佛时光倒流，那个初到安徽、人生地不熟、新房正装修、也是没空调的出租房、也是七八月份，同样的汗如雨下。

第一个动作“站如松”的第二节拍才数到2，脖子开始冒汗，一颗颗如黄豆般，在地心引力作用下滑动——痒。

我的注意力在眼睛——音乐响起时没选好位置，离床架太近，还挂着个白色塑料袋。屋里忒热没心思织毛线，除了吃饭睡觉听微信读书就是刷机，心定不下来。现在眼前堵着床架，别扭得很，我努力调整聚焦为阔焦，让劳累的眼睛休息。

不记得到第几个动作，额头的汗聚集到左眉角——糟糕，不会流到眼睛里吧。汗还顺着鼻梁滑滑梯，在鼻头最高处掉下去；顺着鼻翼两侧流到嘴唇，我数数时喷走一些，其他的就溜到嘴巴里；顺着鼻子下方水沟来到上唇中间，我下意识嘟起下唇吹气。汗太多，我即便有些小动作，还是给她溜进嘴里，不咸，淡淡的像开水。

三个收尾的“金鸡独立”动作，因前段时间做小工用到很多胯部发力动作，刚好检验成效：手臂颈脖肩膀腰椎胯部双腿踝关节，感觉到“松”。我顾着数数、调眼睛、感受汗流，不费劲的完成了。

总而言之，由于日常持续观察调整身体，一旦站桩，便可检验出结果。当然，能持之以恒练习站桩最好不过，退而求其次，记得观察自己是必不可少的，如同练功：一日练，一日功，一日不练十日空（出自明代《增广贤文·劝学篇》）。

那就还是从最最简单的喝水打卡开始吧。