爱的沟通

这是詹敏娟送我的一本书，之前大致翻过一遍印象不是很深刻，最近又重新读了一遍，有了很多新的感触，两个陌生人从相识相知相爱，到成为彼此生命中最重要的部分，是一件多么神奇而又伟大的事情，古往今来爱情是人类永恒的主题，多少人一生探索而不可得，几位西方两性关系专家用大量实证和幽默的语言带领我们一场奇特的旅行。

本书从约会、求爱、相处、共度一生 爱情婚姻中几个最主要的步骤为脉络，阐述了关系发展的过程，最开始抛出了最核心的问题，女人到底要的是什么，对于很多直男来说女人是真的太难猜了，其实这个问题也不必过去纠结因为或许女人自己都未必清楚，但是作者告诉了关系相处最基本的也是最核心的信任，做一个言行一致的人，能够给女性安全感的人。

关于女性的抱怨或者说情绪，这是本书的核心也是男女思维中的死结，男人是理性的动物，更关注问题的解决，女性是情绪的动物，更在乎感受，当女性向你抱怨的时候，你要倾听，要看到，要理解她，而不是讲道理解决问题，也不要给心灵鸡汤“如果生活给你一手烂牌，你就打好这一手牌“，我觉得其实不止是女人，男人有时候也是一样，心里已经知道怎么办了告诉你只是希望你支持他一下，结果你非要用自己的标准来给予一段评判而你往往连事实的真相都没有搞清楚。

关于约会的几个点：1、自信，像超人一样展示出自己的自信出来很重要，包括肢体语言，不要太在意自己的外在，因为几乎没有人对自己的外在是满意的，人总是看到自己的缺点；2、倾听，提一下开放式的问题，不要直男去评价或者否定她，让你感觉到对她的尊重和欣赏，学会关注身体语言的暗示；3、做一个暖男，注意细节，比如开车门，拉椅子，随时帮她解决问题的态度；

科学求爱期就是爱情进入第二个阶段，第一个阶段是迷恋期，所谓爱情里面智商为0，容易做一些冲动的决定，过了这个阶段就要评估这个人是不是值得终身相许的，有时候还是要理性的了解这个人：内心是否善良不否愿意承担责任，是否过于关注负面消息，为一点小事过于愤愤不平，是否属于过敏类型喜欢追问和翻看东西这些，还有公主病、妈宝男之类的，人格不完善的人相处起来会比较累， 婚后注定有很多功课需要去做的；

对于婚姻作者强调一个观念：身心灵的统一，如果第一次不来电不能产生迷恋的感觉，以后也不会来电了，双方互相有才是真正的感情，这确实是一种理想的状态，然后这种状态真的很难，往往只有一方来电，另外一方不来电；如果没有这种喜欢的感觉，婚后心里始终会有一种失落感存在的；

女人每天要接触很多广告，广告都告诉她们美丽的标准是什么，所以女人对于美丽方面其实是压力很大的，这个时候作为一个聪明的男人不要去评价女人的身体，要经常的赞美，表现出欣赏的眼光，不要让女人减肥或者运动，这一点我又经常犯错了，减肥和运动精彩挂在嘴边呢！其实何止是女性，现在男性对这些也是很看重的啊！人会因为外在的自信，曾经我减肥成功的一段时间状态就特别好；

在和女人相处时候，女人出现情绪比如抱怨和指责，这些都是太正常了，因为女人天生的没有安全感，很容易激发男人的应激反应，行为表现为两种：战斗和逃避，那么接下来就是两种一种是争论，另外一种就是逃避冷暴力了，又回到之前的问题，男人要学会共情，就是聆听，感受她，可以用幽默来化解她，如果不行，就先冷静下来，可以暂时抽离，在这里我就想到了我的妈妈，她的一生在抱怨，因为就是不公和父亲的不负责任，很委屈，可是那是时候我们都很烦，总是跟她讲道理，现在我要做的就是倾听，适当的引导一下，不要去反驳她了。很多时候我们会认为父亲的做法更理想，但是我们忘记了妈妈的情绪是有道理的。我们需要更多的共情。有时候想想这个男性的应激反应里面我就属于冷暴力的那种，当有些女性说话不好听的时候我不会发火，我就不想说话把自己封闭起来；

关于女人买鞋，是原始本性的保留，原始社会女性是采集种子和植物的，要精挑细选，男性是打猎的，要精准出击，速战速决，所以男的买东西就是快，女的不停的逛，哈哈哈

对于女人和闺蜜的关系，很多男性搞不懂

，闺蜜情是女人社会关系很重要的一部分，没有闺蜜会早死的，所以尊重她吧，如果女人连闺蜜都没有就很惨的，男的鼓励她走出去走出之前的圈子。

共度一生需要忠诚和承诺，每个人都希望听到另一半的承诺，两个人持续的感情会给两个人增加寿命，比单身的人活的久很多呢！要做到感情长久持续，必须在情感表达方面达成一致，在某些方面可以不同，性格，爱好可以不同，但是处理冲突和表达和接受感情方面必须一致能够兼容，这个点我认为蛮重要，很多时候我们都在问什么样的配偶是合适的，爱好相同的么，性格相通的么，其实最重要的是对于感情中能够彼此相通的，频率相同的，有冲突不要紧能找到解决方式的人；

这是感情维持下去的基础要长久还要做好以下几个事情：

1、经常约会；2、送小礼物，3、表达感谢；4、支持她完成梦想等等

当女性成为母亲的时候，男性也应该相应的转化好角色，有些时候男人会出现和孩子争宠的情况，父亲在孩子的成长中依然扮演了至关重要的觉得，保护孩子是母性中与生俱来的天性，她希望看到的是这个男人一起来哺育孩子，生活中看到很多的都是丧偶式哺育孩子，父亲基本是失位的，这样的婚姻关系时间久了女人的无力，不安全和对方的不负责这些矛盾都会涌现出来，魂萦也很难幸福了。

本书的文字幽默简介，而且每一章节都有关键点提炼，书中很重要的是引用了生物进化的观点，人类来源于动物界，所以保持着动物界的很多习性是可以理解的，同时西方人讲究实证，做了大量婚恋类的案例测试。

从这本书中对于单身男女可以看到很多点，同时对于人际关系处理也会遇到这些问题，比如你的上司或者同事是女性的话，情绪上都可能有很多相似的问题存在，你都可以理解并且摆脱之前的直男形象。