之前在一个知识IP大本营里，有人抛出了一个很有意思的问题，“有什么习惯是坚持至今的，它给你的人生带来了什么变化？”
当时这个问题被抛出来以后立刻就有很多人反响了。说什么的都有。有人说，我从小就是瘦弱的豆芽型，体育长期不及格，跑步一千米能要我半条命，但28岁那年我就开始长跑和爬山，发展了各类运动项目，现在在大学的同学群里我反而成了运动健将。还有人说，坚持写日记，它带来的变化对我的情绪有很好的调整，负面情绪通过记录得到了化解，而且我会复盘每天发生的事情，怎么样避免出现重复的同样的错误，我在复盘中就很有收获，而且通过边记录边思考，对我个人的思维能力有很大的帮助。当然也有小伙伴恶搞说，我坚持晚睡晚起，从高中开始到现在坚持了25年了，变化很大，我的发际线开始上移，腰椎有点疼了，颈部肩部经常很紧，偶尔痔疮发作……
可以说，不同的习惯会有不同的结果，那你呢？你自己一直坚持至今的习惯是什么？它给你的人生带来了什么改变？你是否思考过，其实，你的命运里藏着你的好习惯。
为什么我看起来还是18岁？
2019年已经30岁的我已婚有娃，但是，不知道情况的人会说，小姑娘有20岁了吗？有男朋友了吗？知道情况的人会说，你怎么已婚有娃了，怎么还是18岁的模样呀？
我觉得这和我十几年来每天坚持运动这个好习惯密不可分。
从上高中开始我便开启了每日运动模式，每一天不论学业多么繁忙，我都会雷打不动的抽出一个小时做运动。还记得上大学那会儿每天早上，我不需要闹钟6:00就能自然醒，然后出门跑早操吃早饭，等我回到宿舍同学们都还在睡觉，所以她们老开玩笑说，你年纪轻轻怎么就已经过上老年人生活了？
工作之后，我把运动移到了健身房，每天下班之后，尽可能的拒绝掉所有聚餐约会，直达健身房。
怀孕之后，运动依然每天陪伴着我，因为不能剧烈运动，每天散步，做孕妇健身操孕妇瑜伽，保证两小时。
现在有了孩子，日常只能靠着一些零碎的时间做运动，周末抽空还是习惯性的往健身房跑。
十几年过去了，运动已经成为了我生活中必不不可缺的好习惯，也正因为运动，让我看起来依然18岁的模样，也正因为运动，磨练了我更坚强的意志和耐心，也正因为运动，让我的心态永远充满着阳光与激情。
所以我总说，我的命运里藏着我的好习惯。
为什么60岁的他，还能迎来了自己的第二事业高峰期？
你想让你的孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人，这也是我老爸一直所秉持的教育理念。而如今我所有的好习惯95%都源自于他的言传身教。
老爸是一个我身边不可多得的特别自律的人。而他所有的这些好习惯，给他的命运带来了特别多的小幸运。
老爸也是一个特别喜欢运动的人，他的运动就比我厉害多了，我坚持了十几年，而他已经坚持了四十几年，风吹雨打都阻止不了他运动。
老爸还是一个终身学习者，我热爱学习的基因就来自于这里。他不仅爱学习，而且学习能力很强。每次出差，老爸的行李箱里都有一样东西是必不可少的，那就是书。在机场候机厅里你看到的他永远抬着一本书，在酒店的房间里你看到的他还是捧着一本书，周末在家的午后你看到的他依然在看书。
40多年来老爸一直在为共产党奋斗自己的事业，他在很多老百姓心里是一个特别棒的领导。58岁提前退休的他开启了自己的第二事业，在60岁的时候，他的第二事业迎来了高峰期，爱运动爱学习生活又很自律的他看起来根本不像60岁的人，所以很多人说你老爸真了不起，不仅有了一个健康的身体，还让自己的事业生活重重返青春，硬生生活成了自己想要的模样。
我只是笑笑说，他的命运里藏着他的好习惯。
她的幸福和美丽，大部分源于她自律的好习惯。
孙俪的自律是有目共睹的，就连她的好友都说她是苦行僧一样的生活。
拍戏时怕脸上长痘，完全不吃任何辛辣和油炸食品；为了拥有更健康的身体，不工作时她生活规律从不熬夜，每天晚上10点睡觉，早上6点起床，每天都坚持早锻炼一个半小时。
不管工作还是休息，她从不会放纵自己。因为就像她说的，“我每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样，习惯了”。
曾流传过一个趣事，邓超去剧组探班孙俪时调侃导演郑晓龙，为什么总找她媳妇拍戏从不找他。结果郑晓龙一句话让邓超无言：“因为孙俪总是给人惊喜，越难演的戏，表现的越好！”
在拍摄成名作《玉观音》时，孙俪知道这个机会必须把握，于是她现学开车、跆拳道、游泳、台词、表演……足足花了一年时间准备；
可如今成名后她依然踏踏实实从不“偷懒”。因为她始终告诫自己：“如果不努力，明天的戏就不属于我了。”
拍《甄嬛传》，为了背台词，她四个多月没吃过一顿完整的饭；拍《芈月传》，她专门向复旦大学历史系教授请教秦史，研读剧本三个月；拍《那年花开》，她除了熟读自己的剧本，还会研究搭档的剧本。
“只要把菜和肉烫熟了就能吃，每天重复也没问题，因为只要知道食物有营养，不管第一口口感怎么样，也能越吃越好吃。”
正是这股吃透角色的狠劲，才让她之前有一千个甄嬛，她之后只有一个甄嬛；也正是因为她看轻技巧、注重刻意练习，始终保持职业精神，才能让自己拥有更多选择好剧好角的机会。
我只能感慨说，她的命运里藏着她的好习惯。
【我在写作】你的命运里藏着你的好习惯
英国哲学家培根说过这样一句话：“习惯是一种的巨大的力量，它可以主宰人生。”
人生是一种优胜劣汰的竞争，在追求成功的道路上，良好的习惯常常是获得成功的捷径，即便是很小很小的好习惯，也会给人带来意想不到的收获。
正如哲人所说：“种下行动便会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运。”习惯的力量往往是强大而无形的，一个好的习惯一旦定型，它所产生的影响是很难想象的。好习惯的报酬是成功，成功的人生和成功的事业就是好习惯。
一定要记住，你的命运里藏着你的好习惯
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