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新年计划前奏之觉察

新年计划前奏之觉察

作者: 闻雯 | 来源:发表于2024-01-10 20:57 被阅读0次

    新年一过,我迫不及待的买了2024年的效率手册。2024年已经过了11天了,我的计划似乎还没有写好。

    先说说最近的感受吧。身心有点疲惫,情绪急躁,似乎动不动就容易发火急躁。中医讲是肝郁。原本我以为自己不存在这个问题,尤其最近例假不规律越发让我敏感。似乎自己真的越来越容易急躁,生气,没有耐心。

    虽然我不知道这是什么原因,内在的身体的原因,还是外在的环境的原因。总之,是我不喜欢的状态,也是努力要克制扭转的状态。

    希望通过内观,觉察,足够的休息来寻找答案尽而改善问题。

    觉察改善的第一个问题。

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