b:今天有何感悟?
上校：昨日约了两家公司今天早上去面试了。结果来到第一家公司，发现公司的环境特别破败，每个工位就是一个非常小的小隔间，里面有超多人在上班，而且工作内容就是打电销，公司倒是挺出名的。出了门我就非常沮丧，心想我这也混得太差劲了吧。一直很沮丧，我突然想起来上次心理咨询时咨询室说的话，我对一个事情或者人的判断经常处于两级状态，要么是特别好，要么是特别差。我昨天没面试之前我觉得这两家公司应该都不错，面试之后突然觉得这他妈的是什么公司嘛，紧接着我就开始自我攻击，我觉得我自己非常差劲，突然我想起咨询师说的话，我回忆自己的走过的二十多年的人生历程，我的情绪状态和对人事物的看法经常处于两级，这给我带来的就是情绪方面要么高亢，要么沮丧。
B：觉察之后是不是心里又特别难受？
上校：是的。我看清我自己一直以来的思维模式和情绪状态了，同时我也觉得自己挺可悲的，两个老婆，爱她们的时候好得让人受不了，恨她们的时候，恶语相向，怒火冲天，同样让她们伤痕累累。我发现自己彻头彻尾是个失败者，事业和婚姻。
B：能够直面自己的问题，这确实是一件让人痛苦的事情。你是怎么做到的呢?
上校：改变的动力。我不想一直保持如此，我想觉察到自己，进而让自己能够以更加客观的角度而不是那么极端的角度来看待世界，以不悲不喜的情绪来生活。当我写下这段话的时候，我饱含热泪，没有人可以帮到我，我自己都被自己骗了这么多年，而我必须要走出来，成长起来，变成一个成熟的男人。这中间的辛酸更有谁人能够体会。我多么渴望我前妻可以在我的身边可以陪我一起走，陪我度过余生。
B:你是英雄，她不是。你敢于面对最真实的自己，花钱、花功夫去让自己日臻完善。而她离婚之后没有想着完善自己，而是想着立刻回到她前夫的身边，抵消所有离婚之后带给自己的痛苦，她没有反思自己，只是一味地逃避现实，将离婚的错误全部归结于你的身上。这为她未来的生活埋下了隐患。两个相爱的人白头到老对于两个原生态家庭有伤害的人来说，不是一件简单的事情，她有她的局限性。你和她不一样，你直面血淋林的伤痛，你目前所有付出的就像为美好的未来种下的一颗种子，即便不和她在一起也一定会有硕果累累的那一天。
上校：好累，好幸苦。试用期5天时间，每天加班到晚上10点，说开除就开除，没有一毛钱的工资，我还得去劳动局监察大队去告我上班过的那家公司。我好想在我前妻的怀抱里享受片刻的安宁。
B:你甚至会怀疑自己和她离婚到底是不是一件正确的决定，不用怀疑。她的自杀行为如果真的实施后果不堪设想，她死了你去哪里找她？你那么爱她，你希望她死吗？在你的认知范围和能力范围之内，你做了正确的决定。如果你爱她，你还可以去自我成长，因为公正地讲，有些地方是你的原生态家庭带来的影响，你得去处理。而且过于紧密的这段关系对你们双方而言都产生了巨大的压力和不小的伤害，与其这样不如暂时先分开，相信自己的判断，她和前夫之间是没有未来的，她目前只是给自己找了一个避难所而已，她心里深爱的男人是你，所以你要站起来，去为未来去拼搏，去改变自己。
上校：B君，我好想给她打个电话寻求安慰，我得克制我自己。我不能打扰她，让她安心上班、安心生活，1年时间，我得利用好这一年时间，自我成长，赚钱养家，在职业方面能够稳固下来，把所有贷款还了攒点钱。在精神领域能够有所成长，不再带给爱的人伤害了。这两天天气下雨不太好，等太阳升起了，我得去游泳，喝中药，把自己身体养得棒棒的。
B：孩子，我能体会你此刻的心情。我与你同在。
上校：谢谢B君。
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