1、今天我快乐吗?如果没有,原因是什么?
7分
今天梳理了5月份的生命之花,看到有一部分是没有完成的,
今天设置了滴答清单,优化了时间,比如在2点-8点半的时间,可以在不影响教学的情况下,在此期间进行阅读、微信回复等。完成比完美更重要,所以以我这种想得做得少的人来说,先行动,然后边行动边思考。
2、今天学到什么?如果没有,原因是什么?
梳理了复盘方法论,并按模型复盘。以后也会成为我的好用的工具
3、今天创造了什么,如果没有,原因是什么?
复盘5月份生命之花
一、回顾目标:尝试用生命之花来管理人生目标
二、结果对比:
1自我成长:第一项超量,第3项未完成
2自我实现:完成
3职业发展:第2小项未完成
4财务金钱:未完成
5健康:完成1/4
6休闲:完成
7家庭:完成,但不是主动的
8重要他人:未完成
三、自我剖析
1、当初是如何做决定的,决策是否正确?答当时的学习营的作业。决定是正确的
2、当时怎么思考的?目的是设定目标,然后完成它,但当时因为是作业,所以在做的时候随意性大,并且第一次设目标,也没有经验,现在看起来,有些目标没完成,有一部分的原因是目标过多
3、哪些是多余的?PP学习在该月来说是多余的,另英语学习投入过大,每天时间超过1.5小时,对目前我的主要目标来说并没有很大的相关性。另职业发展设计8个笔画也是多余的,因为暂时没有课需要讲。
4、有哪些是没有在控制当中的?有时看短视频会没控制好时间。
四、众人设问
1、做对的:有设置目标,并分解成小任务,同时形成记录表,记录完成情况,从而发现盲点,其二,坚持了几个好的习惯,书法练习、英语
2、做错的:任务设置不合理,如PPT课,人脉管理认识每周认识新朋友,未坚持下去的:跳绳
3、时间控制不合理,常太晚睡,导致第二天睡不醒。
五、如何改进?
1、目标不要多,精力是有限的,正如今天的灵光一闪,为练好一个技能,在一个时间段内重复练习,就能达到设定的目标。
2、目标的设定要合理,以及实际。也就是要符合当下目标的
3、好方法但未坚持下去的:是因为觉得不重要吗,可能是,因为每周还有篮球,加上最近没有痛点,所以没有坚持。那如何坚持这个高效提高体力的运动呢?可能有以下几个方面:
1)正反馈,坚持6天,奖励自已去自我休闲一次
2)定点执行,要调好滴答清单,定时执行
3)跳绳及跳绳时的球鞋放在最方便的地方,不用球鞋,而用一伸脚就可穿的鞋,随时可拿,减少中间的思想消耗
4)用滴答管理好时间
4、今天我感恩了什么?如果没有,原因是什么?
今天感恩我的妈妈,前二天委托弟弟从老家带了些李子吃
5、今天做错了什么?如果没有,那做对了什么?
没有阅读
6、明天三件事计划:6月生命之花、人脉梳理、写一篇《人生护城河》读后总结
网友评论