要坚持晨练

九月以来，东北的天气转凉特别快。早上，天亮的越来越晚。

目标计划已定，要坚持晨练。闹钟设定5：28分准备出发锻炼，衣服都准备好，出去还是大雾。大雾天气不适合晨练，晨练也是为了身体健康，马上改为逛逛市场，买点水果吧！回来后，雾渐渐下去，拿出准备好跳绳，跳绳十分钟。跳绳也是一项很好的运动，省时省力效果好。

要坚持晨练就要不拒于形式，我计划每天坚持运动30分钟，跑步三公里或跳绳十分钟，也可以keep健身操，这样就可以保证我的运动时间和效果不受时间、地点、天气的影响坚持下去。