知道路上有个坑，是为了让我们可以避开它，好好地走路，去我们想去的地方，而不是因为有坑，正好自己就有理由掉坑里，不出来了。或者干脆，自己主动跳坑里，还自我合理化地说“存在既合理，坑的存在就是为了让人跳的”。
“原生家庭”、“拖延症”、“意志力”等等这样的概念，就是这样的坑。
我了解“意志力”，是为了让我知道自己在什么时候，什么情况下最没意志力，从而主动避开这样的时候。还有知道学会使用意志力建立习惯，习惯才是人最主要的动力，而不是把所有力量寄托在脆弱有限的意志力上。还有知道，意志力生理和葡萄糖有关，短期和注意力控制有关，中期受“自我欺骗”的自我合理化的影响，长期和目标的坚定，自我的整合有关。
知道“意志力”这个概念，是因为它可以更好地帮助我理解自己，控制节奏。而不是看完书后，自言自语地说：啊，我果然没意志力，我果然是个废物。
拖延也是。了解“拖延”，不是为了合理拖延，不是把自己打个“拖延症”的标签，把自己的行为合理化就够了。
记得看过一句话，在一本讨论上瘾的书里，说上瘾是因为人大脑的多巴胺分泌，因为人的“愉悦回路”，说我们上瘾的倾向是天然的。然后书里说“上瘾不是你的责任，但是从上瘾中脱离是你的责任。”(大意如此)
为嘛会有“我”这个意识呢？就是为了学习、思考、长期规划、一步一步实施，而使我们自己的生活，和所在的环境，变得更好呀。
又比如“原生家庭”这个概念。不是为了自我合理化——对，这就是我我我，我就是因为家庭影响而这样的，这不是我的错，不是我的责任。
可是，如果结果一切由你来承担，这样去把责任推出去又有什么好处呢。掉进去固然不是我的责任，爬出来则必定是。
“原生家庭”是让我明白，我的性格，审美，价值观，行为倾向，并不是天生的，而是收到我小时候的小环境影响而在无意识下意识中塑造出来的。
科学家的研究是“性格”、“智商”这些东西，都不是纯天生的。心理学家的结论是，智商受先天因为的影响和后天的影响差不多是50比50。
智商都如此！
与其为自己不能控制的50%而哭泣，而无力。不如爬起来，看看天，告诉自己未来很美，过去都了了，我总能现在开始。
而那些选择躺坑里的，坑里固然很有熟悉感，安全感，甚至呆久了，品味也被它塑造。
然而有个词语，叫做“坐井观天”。
人活着，不是为了来蹲坑的。
网友评论