从前年开始自己就有一个大目标，在践行的过程中，或多或少都会有些时间上的阻碍，有的时候制定的计划，应证了一句话，计划不如变化快。
在该的进度没有达成，几次之后，不仅在反省自己制定目标中可以提升的可能，所以就把这个长远目标再次拆解成细小的目标，每次完成的时候也会给予自己一定奖励。
不由让我想起之前听到的一个线上分享
目标是什么含义呢？
G代表准备，O代表实施，A代表行动，L代表落实
第一步：准备
把目标写下来，尽量具体些
写下强而有力的原因，为什么它对你个人来说非常重要？
关于目标的黄金为什么
为什么？
如何？
接近-回避动机
大脑如何设定动机，存在个体差异（朝向目标和远离目标）
我的目标是在工作中获得晋升，这样我就可以赚更多的钱，每天迎接更大的挑战
或
我的目标是在工作中获得晋升，这样我就不会在事业上落后
第二步 实施
把目标分解成更小的实际行动
为这些行动计划提示，例如：当我结束一天的工作回家时，我会立即换上运动服去散步，关键是要让这些提示保持一致
确定你的社交网络能被用上，把你的目标告诉你喜欢和尊重的人，让他们能支持到你
时间计划
时间进程：沉思前、沉思、准备、行动、保持
什么出了问题？
行动，检查状态，保持
第三步 行动
朝向你的目标迈出具体的一小步
为每一项成就制定奖励计划
觉察到你的绊脚石做出调整
留意到任何妨碍你的内在对话，并重新联结你的为什么
第四步 落实目标
落实新的行为
注意当你达到目标时，新的行为就会惯性地出现（通过自我认同测试）
跟他人分享，邀请他们和你一起庆祝
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