别等牙齿“罢工”了！再来看牙齿说明书

别等牙齿“罢工”了！再来看牙齿说明书

1.酒后预防摔倒或撞到，防止牙齿受伤

当牙齿整颗脱落后，一定要马上找到脱落的牙齿，第一重要的是争取时间立即到医院接受治疗。记住：捏住牙齿的冠部(在牙肉外面的部分)，就近找自来水冲掉牙齿表面的污物，但千万不要刷牙齿的根面(在骨头内的部分)。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里，再去找医生。

当牙齿被碰到，即使没有折断也要及时就医，定期复查，以免引起不良后果。如果牙齿碰断了，记住别把断的部分扔掉，应捡起湿润保存，尽快到医院，有些情况医生能进行断冠再接，恢复牙的外观及部分功能。

2.不用牙齿开瓶盖，防止牙齿受伤

把牙齿当万能工具，极易导致牙隐裂。专家表示，早治疗是牙隐裂处理的关键，诊断越早，经过适当治疗，保留牙齿的可能性就越大。症状轻的患者可以采取保守治疗，调整牙尖高度即可。如果深及牙髓就需要进行彻底的根管治疗，然后再做一个牙冠把患牙整个包起来，若是导致牙周破坏，那就只有拔除了。

3.不吃太硬或太韧的食物，不张口大笑，防颞下合关节损伤

颞下合关节损伤的表现形式有：

1)节运动障碍：开口过大或开口受限，开口型斜倾或扭曲以及关节绞锁等。

2)关节内弹响和杂音：由于关节盘移位或翼外肌功能亢进，开口过大，髁状突撞击关节盘前带或关节结节，均会发生弹响。

3).疼痛：头痛是病人最重要的主诉。对于这些情况，一定要及时到医院就诊。

4.不食太烫食物防粘膜烫伤

对于轻微型口腔烫伤，可用凉水反复漱口，吃点冰激凌（或含冰块）。“冷却治疗”有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用，冷却的时间应在15分钟以上。对于中度或重度烫伤，处理不当很有可能造成生命危险，应立即就医。

5.避免太冰甜酸食物，防牙神经痛

对于牙神经痛，除了多喝水，多吃水果、蔬莱，还可以多吃燕麦。经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤，一天喝1-4克。除此之外，还可以指压按摩。按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。

6.聚会后漱口，预防牙齿不洁

漱口主要是冲刷食物残渣，所以吃东西后漱最好的。没事就漱漱也没有坏处，但意义不大。漱口时使劲咕噜，对面部肌肉也是很好的锻炼。配合舌头的动作，把边边角角都舔一遍。喉咙也可以清一清。注意时间，一般至少要30秒。

7.睡前摘活动义齿防窒息

活动义齿佩戴时有异物感，咀嚼性能差，使用寿命短，易脱落、折断，就像嘴里的一颗雷，如果家庭条件较好，可以选择种植牙。

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