前些天，工作伙伴发来了一条消息，是让我把80多份文档全部合并到一份文档里去。我心里感觉到这并不是我的工作职责，而且应该有更好的解决办法，我犹豫着该怎么回复，犹豫了一会儿就忘了。
昨天，她又发来了一条消息，是让我把Word转成PDF，我看了看我没有会员，就拒绝了，与此同时，我也发现了之前的消息没有回复，心里一阵尴尬。
这巨大的进步使我惊喜。回想起以前的我，面对别人请我帮忙的事，我一定会欣然接受，比对待自己的任务还认真，尽管心里是不乐意的，不过我会选择无视内在的感受，脑海里另一个声音说，不能拒绝，要做一个大方热情的人。
如果遇到诸如把Word转换成PDF这种要花钱的事儿，我就充个会员，尽管在此之前，我为了要不要充会员已经犹豫了很久，可是一旦别人需要，我就毫不犹豫地按下支付键。
去年，我学习了心理学的知识，才开始关照自己的感受，原来照顾好自己并不是自私，而是对自己负责。这几年，总感觉没有什么事情真正开心，因为我把自己给弄丢了。
我因为没有回复她的消息，而且还拒绝了她的请求，心里有点不安，以前我遇到这种事情会不安一整天，担心她会不会记恨我，或者背后说我的坏话，我只好找来一个搞笑综艺看一会儿，又刷一会儿抖音，可是那个不安像一团阴影一样挥之不去，只要我停下来就重新充斥着我的大脑。
这一次，我直面了内心的恐惧，问自己最坏的结果能是什么呢？想来想去无非就是对方也许会不喜欢我，如果对方大度，甚至可能根本不会在意，如果对方懂礼，还会意识到这其实本就不该是我要做的事。想到这些，好像也没什么可怕的了，我已经成熟了，有足够的能力去面对这些。
脑海里的阴影没有了，竟然能这么快，我对这疗效迅速感到吃惊。心里不断地试探自己。
“喂，你忘了回复别人消息哦。”
果然有点害怕，再一次提醒自己，我已经长大了，可以应对这些事。
“我就知道你不行，你看吧，刚一提醒就又害怕。”
我才意识到，我早已经学会了拒绝别人，但是心里面却不敢相信自己，好怕这样的进步只是昙花一现，好怕这只是自欺欺人，更害怕再一次遇见这样的事，我又打回了原形，这种期望又失望的感觉太痛苦了。
进一步，又发现内在隐藏着更大的木马，就是不想成功，因为一旦成功，收获的不是喜悦，而是患得患失，带来的是更多的担心，还不如一直失败着，这样的好处是我可以一直为目标努力。
这一个反思像一记猛雷，打醒了我，心里藏着这么深重的害怕，像一块大石头压着我，每当我要成功时，就把我压下来，再前进，再回来，像希腊神话里的西西弗斯一样，我用害怕惩罚着自己，既然已经意识到，也该把石头拿掉了吧，因为我已经长大了，能够面对这一切。
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