日复盘：跑步，做饭，链接牛人

想千百次，不如一次行动。这个话，用来形容跑步这件事，绝对没有问题。

自从15年停止跑步后，整三年的时间，无数次计划重新开始，结果一直未真正开始，人要克服天性，培养一个习惯有多难，做过的人最有发言权。

今天半跑半走，4.7公里，蓝天白云，心情甚好，最主要的，跑步后一天精神都很好。